在快节奏的现代生活中，人们常常感到身心疲惫、情绪紧张，这时，一杯清香的菊花茶便成了许多人的首选解压饮品，关于菊花茶是否能“降火”，却常有人心存疑惑。
菊花茶的确具有清热解毒、疏散风热的功效，对于因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用，这主要得益于菊花中含有的黄酮类物质，它们具有抗氧化、抗炎等生物活性，能帮助身体对抗“火气”。
但值得注意的是，菊花茶虽好，并非人人适宜，体质偏寒、胃寒者应慎饮，以免加重症状，过量饮用也可能导致腹痛、腹泻等不适，在享受菊花茶带来的清新与宁静时，我们应量力而行，根据自身情况合理饮用。
菊花茶不仅是自然的解压良伴，更是日常保健的优选之一，只要我们正确认识其功效与适用人群，便能更好地发挥其“降火”之效，为健康加分。
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